O CHOCOLATE PROTEGE CONTRA DOENÇAS CARDIOVASCULARES

Um estudo sueco evidenciou que sobreviventes de ataque cardíaco que consomem regularmente chocolate têm uma redução de 20% do risco de doenças cardiovasculares .

A pesquisa mostrou que aqueles que comiam chocolate duas ou mais vezes por semana tinham três vezes menor risco de morrer de doença do coração do que aqueles que nunca consumiam o alimento. O estudo será publicado na próxima edição do Journal of Internal Medicine.

O efeito protetor dever-se-á aos flavonóides contidos no cacau os quais têm propriedades antioxidantes Os antioxidantes são substâncias que protegem contra os radicais-livres, moléculas que se acumulam no organismo com o passar do tempo e que podem danificar as células.

Uma informação preciosa em época natalícia! Não se esqueça de aliar a ingestão de chocolate ao exercício físico.

BOAS FESTAS! FESTAS DOCES!

Lutar contra a discriminação

Na 4ª feira, 7 de dezembro, pelas 9h45, a turma D do 8º ano atuou no pátio da escola. Envergando Tshirts por eles criadas, os alunos manifestaram-se ao som de músicas de Freddie Mercury e fizeram passar mensagens relativamente à infeção VIH/SIDA.

• A SIDA não escolhe idade, classe social ou sexo.
• Se tem dúvidas, faça o teste!
• Primeiro a proteção, depois a diversão.
• A SIDA não se transmite através de contactos sociais: apertos de mão, beijos e abraços.

Um trabalho preparado em Teatro e Formação Cívica e no qual os alunos muito se empenharam.

LUTA CONTRA A SIDA

Na próxima 4ª feira, no primeiro intervalo da manhã, a turma D do 8º ano vai atuar no recinto da escola com o objetivo de sensibilizar para a luta contra o VIH/SIDA.

INFORMAR
PREVENIR
E NÃO DISCRIMINAR

No âmbito de teatro e de formação cívica.

DIA MUNDIAL DE LUTA CONTRA A SIDA

Assinala-se hoje o dia mundial de luta contra o VIH/SIDA.

O mote adotado pelas nações unidas é "ATINGIR ZERO"

• Zero novas infecções,
• Zero casos de discriminação
• Zero mortes por Sida

No final de 2010 existiam cerca de 34 milhões de pessoas infectadas pelo VIH em todo o Mundo, 17% mais que em 2001. Isto reflecte por um lado o grande número de infecções que continuam a ocorrer, cerca de 7000/dia, e por outro o aumento do número de pessoas infectadas que tem acesso ao tratamento com a consequente diminuição do número de mortes por Sida.

Consulta o relatório da UNAIDS

http://www.sida.pt/aaaDefault.aspx?f=3&tituloarea=Notícias+/+Eventos&back=1&id=8361

TOMADA DE POSSE EMBAIXADORES DA SAÚDE

Na próxima 2ªfeira, 28 de novembro, pelas 18h30, terá lugar no refeitório da escola sede a tomada de posse dos embaixadores da saúde do agrupamento.

Representantes das turmas do pré-escolar, 1º ciclo e 10º ano (com formação cívica) comprometer-se-ão, perante os encarregados de educação, professores e equipa de saúde, a cumprir as funções que lhes são atribuídas:

• ser assíduo nas reuniões com a equipa de saúde escolar;
• participar de forma ativa apresentando sugestões e tomando posição crítica relativamente aos assuntos em debate;
• difundir a informação junto dos colegas, de acordo com as orientações fornecidas;
• contribuir para a implementação de estratégias que valorizem a saúde individual e coletiva enquanto exercício de cidadania.

É uma aposta no trabalho interpares e na valorização da intervenção cívica dos alunos.

COMO ATUAR EM SITUAÇÕES DE EMERGÊNCIA?

Na próxima sexta-feira, 25 de novembro, terá lugar uma sessão para professores ligada ao tema "Como atuar em situações de emergência?". É às 12h30 na Casa Rural.
Saber como agir em caso de crise epilética, diabetes, convulsão... é importante para todos os professores.
A equipa de saúde escolar dinamiza a sessão que se dirige a todos os professores em geral e aos diretores de turma em particular.
Contamos consigo!

Peditório a favor da Abraço

Nos próximos dias 5 e 6 de dezembro decorrerá na escola o peditório a favor da Abraço, instituição que de há muito apoia as escolas na luta contra a infeção VIH/SIDA.

Agradecemos desde já a sua colaboração.

GINCANA do AMBIENTE

No próximo dia 7 de Junho, pelas 15h25, tem lugar uma gincana que envolverá todos os alunos do 6º ano da escola.

Actividades físicas e desafios intelectuais constituem as etapas de uma actividade que visa proporcionar momentos de convívio e de aprendizagem fora do espaço da sala de aula.

No final,os participantes poderão contar com águas e maçãs que permitirão rehidratar e revigorar!

VENCEDORES: Ana Rita Silva, André Araújo, Daniel Teixeira e Rui Massas, todos do 6ºF! Parabéns à equipa!

PREVENIR A INFECÇÃO VIH/ SIDA

No dia 29 de Junho, pelas 10h00, decorreu uma corrida no Parque da Paz. Foi organizada por um grupo de 8 alunos (André Nunes, André Santa Marta, Adriana Picareta, Bernardo Saraiva, Filipa Páscoa, Fedra Caseiro, Margarida Brotas e Rafael Sequeira) da turma B do 12º ano e visou sensibilizar para a prevenção da infecção VIH /SIDA .

O apoio do Pingo Doce de Almada e da Abraço foram essenciais na oferta, respectivamente, de águas, maçãs, folhetos, preservativos e revistas.

Às 8h30 já o grupo, envergando Tshirts vermelhas, organizava o evento: dispunha planfetos, revistas, preservativos, maçãs e águas por forma a distribuir aos participantes.

A corrida / marcha contou com a participação de 50 pessoas, entre alunos, pais, irmãos e professoras.

No final, a organização ofereceu os materiais aos municípes do concelho que ali se tinham deslocado e agradeceu a presença e colaboração de todos, enfatizando a mensagem de que é fundamental prevenir a infecção do VIH e que no CAD da Cova da Piedade há possibilidade de realizar um teste que, em 20 minutos, permite conhecer se se está ou não infectado com o vírus.

ESPANTE A SIDA, ABRACE A VIDA

A Ciência Viva levou à escola Professor da Harvard Medical School- Portugal

Tratou-se da primeira iniciativa deste programa nas escolas.

A apresentação do orador e o agradecimento pela sua presença estiveram a cargo de alunos do 11º A e C, os quais fizeram também uma breve apresentação da escola.

O orador foi o Professor Komaroff e o tema foi o Ataque cardíaco. Duas questões foram abordadas:

1. O que é um ataque cardíaco?


2. Por que ocorrem ataques cardíacos?

O visionamento de vídeos apoiou a apresentação. www.youtube.com/user/HMSPortugal

Os alunos presentes colocaram diversas questões, nomeadamente acerca do contributo do tabaco e do álcool para a ocorrência de um ataque cardíaco.

O orador destacou ainda o contributo das diferentes áreas do conhecimento para o exercício da sua profissão enquanto médico.

Agradecemos à Ciência Viva e ao Professor Kamaroff a disponibilidade para a realização desta palestra, assim como aos professores Manuela Ribeiro, Neuza Pedreira, Isabel Marques e Pedro Alvarez pela colaboração na prepração dos alunos e na disponibilidade em participar no evento.

Sessão sobre IST - Saúde Escolar

Durante esta semana decorreram na escola sessões sobre as Infecções Sexualmente Transmissíveis junto de alunos do 3º ciclo e do ensino secundário.

Os enfermeiros Alexandre Alves, Teresa Figueira e Emília Diogo deslocaram-se à escola e dinamizaram as referidas sessões. A exploração de uma apresentação electrónica preparada para o efeito serviu de mote à reflexão e discussão nas turmas, sendo de registar o grande envolvimento dos alunos que colocaram muitas questões.

Transcrevem-se de seguida algumas opiniões dos alunos do 7º ano:

• 
  
  Gostei muito da sessão. Ajudou-nos a tirar as nossas próprias conclusões sobre a matéria e só tenho a agradecer.


• 
  
  Tirei dúvidas que já tinha há algum tempo! Adorei.


• 
  
  Os enfermeiros falaram-nos do VIH, do papiloma e de outras doenças. Gostei muito porque explicaram muito bem e esclareceram as dúvidas que tinha.


• 
  
  Eu acho que a sessão foi muito interessante e já sei como me prevenir para toda a vida. Vou-me prevenir sempre a não ser que queira ter filhos e não quero estragar uma vida maravilhosa que possa ter só porque não me preveni.


• 
  
  A sessão foi muito interessante para todos nós, porque por exemplo eu não sabia o que era o Herpes genital e fiquei a saber. Os enfermeiros explicaram com clareza e as nossas dúvidas foram esclarecidas.


• 
  
  Eu acho que o que os enfermeiros nos disseram, será muito útil quando formos grandes, para não estragarmos a nossa vida.

Investigação portuguesa na luta contra a sida

O investigador João Gonçalves, da Faculdade de Farmácia de Lisboa e do Instituto de Medicina Molecular lidera um projecto que foi recentemente financiado pela fundação Gates no âmbito da luta contra o VIH/Sida.

O objectivo do programa é matar as células que estão infectadas pelo VIH1 por forma a eliminar o vírus das células infectadas.

A terapia inovadora foi financiada em 100000 dólares e durará 12 meses, após o que os resultados serão avaliados podendo avançar para ensaios in vivo. As tecnologias associadas poderão vir a revelar-se eficazes também contra o cancro.

Saiba mais em:

http://www.cienciahoje.pt/index.php?oid=48775&op=all

Anemia falciforme dá protecção contra a malária

Há muito que se sabia que os indivíduos portadores da mutação génica responsável pela anemia falciforme estavam mais protegidos relativamente à malária.

A observação microscópica de sangue de um indivíduo portador da anemia falciforme evidencia glóbulos vermelhos em forma de foice, donde o nome da doença. Ora esta mutação torna as pessoas resistentes à malária cerebral.

O investigador Miguel Soares, do Instituto Gulbenkian de Ciência, em Oeiras, percebeu o mecanismo responsável por esta protecção e publicou o seu estudo na revista Cell, no passado dia 29 de Abril.

Em ratinhos com uma mutação idêntica à anemia falciforme, ocorre a produção de uma enzima hemeoxigenase ao longo do tempo e se eles forem infectados pelo parasita da malária não desenvolvem a forma cerebral da doença, a mais terrível.

Aquela enzima degrada o grupo heme (com ferro) da hemoglobina dos glóbulos vermelhos quando ela sai destas células, o que acontece nas pessoas com malária, evitando que desenvolvam malária cerebral.

Da investigação pode nascer uma ideia para desenvolver uma terapia que "impeça o grupo heme de sair da hemoglobina".
Mais uma evidência da BOA FORMA da investigação científica em Portugal!

Clica em

http://portuga-saude.blogs.sapo.pt/8862.html

Contar ciência. na Oficina de Cultura

No passado dia 5 de Maio, os alunos do 12ºB participaram na Mostra de ensino superior, secundário e tecnológico.

Dispuseram os cartazes e alguns folhetos na mesa frente ao stand e foram também até ao exterior do edifício da Oficina de Cultura. Abordaram as pessoas que passavam, convidando-os a entrar e oferecendo-lhes os folhetos que elaboraram no sentido de informar acerca de temas diversos:

• trabalhos de Pasteur,


• antibióticos,


• 
  
  diabetes


• 
  
  lúpus,


• 
  
  imunodeficiência congénita,


• 
  
  alergias,


• 
  
  antídotos,


• 
  
  vacinação.

Inicialmente entravam poucas pessoas, mas depressa a situação melhorou. Jovens e adutos aderiram à actividade e conversaram, ouviram, responderam, perguntaram... com base nas apresentações feitas pelos grupos.

Nem tudo foi fácil, pois muitas pessoas passavam com pressa e nem sempre correspondiam às solicitações dos alunos. É a vida real, fora das paredes da sala de aula e dos limites da escola.

Os alunos de Artes do 12º ano da escola Fernão Mendes Pinto mostraram-se particularmente interessados e partilharam também os seus trabalhos 3D, da área de Informática, connosco. A aproximação e partilha de experiências alargou-se a outras escolas, como é o caso da Emídio Navarro cujos professores e alunos se mostraram entusiastas com a actividade que elogiaram.

A actividade permitiu aos alunos contactarem com a comunidade local em geral e especialmente com a comunidade educativa treinando as competências comunicacionais. A comunidade, por seu lado, interagiu com os estudantes e apreciou o seu trabalho e atitude.

SEGURANÇA ALIMENTAR PARA OS MAIS NOVOS

A Escola Superior de Biotecnologia da Universidade Católica em conjunto com a DGIDC, lançaram o projeto "Segurança alimentar para os mais novos", com o financiamento do programa da comissão europeia Leonardo da Vinci.

São disponibilizados materiais dirigidos aos professores de 1º e 2º ciclos, respetivamente em:

http://www.foodsafe.aesbuc.pt/twt4/motor/display_texto.asp?pagina=Nivel1Pt94361005&bd=foodsafe

http://www.foodsafe.aesbuc.pt/twt4/motor/display_texto.asp?pagina=Nivel294362895&bd=foodsafe

Inclui:

• Guia.
• Apresentação de conteúdos.
• Atividades.
• Jogo de segurança alimentar.
• Endereços de sites de interesse- Saber mais.

O principal objetivo deste projeto é criar conhecimentos e competências na geração futura, por forma a que os consumidores do futuro sejam mais exigentes para com todos os elos da cadeia alimentar.

DIA DO DNA

A 25 de Abril comemora-se (também) o dia do DNA

A Sociedade Europeia de Genética Humana lançou um desafio aos jovens do ensino secundário com idades entre os 14 e os 18 anos.

Questões 2011:
1. Investigações na área da Genética realizadas em 2010 revelaram que algumas pessoas possuem pequenas quantidades de DNA Neanderthal. Procure explicar esta investigação e discutir as suas implicações e relevância relativamente à ancestralidade e evolução humana.
2. Algumas empresas oferecem testes genéticos directamente aos consumidores. Apresente a sua opinião em relação a esta prática. Pode focar-se na dimensão médica, ética, legal ou social.

Mais informações em http://www.dnaday.eu/

DIA MUNDIAL DA SAÚDE

O Dia Mundial da Saúde assinala-se a 7 de Abril.

Este ano a OMS apela à implementação de políticas e práticas que permitam prevenir e combater a resistência dos microrganismos.

Vivemos numa década dependente de antibióticos para tratar situações que há algumas décadas atrás (no caso da tuberculose, por exemplo) ou alguns anos (caso da SIDA) seriam fatais.

Assinalando esta data, as professoras Andreia Carvalho e Dulce Pinto divulgam os trabalhos desenvolvidos em Ciências Naturais pelos alunos de 9º ano da escola. É na Multimédia!

INVERTER O ENVELHECIMENTO

Uma equipa de investigadores liderada por Ronald dePinho conseguiu inverter o envelhecimento em ratinhos geneticamente modificados.

Inicialmente os ratos foram sujeitos a um envelhecimento precoce após ter sido desligado o gene de reparação do DNA. Quando este gene voltou a ser ligado, os cientistas assistiram a uma clara inversão dos sinais de envelhecimento:

• o cérebro aumentou de volume;


• a memória melhorou;


• regressou a fertilidade!

As implicações destes resultados são inúmeras e incluem o aumento significativo da longevidade humana com qualidade e ainda o tratamento de doenças como Parkinson e Alzheimer.

Nos próximos anos vai certamente aprofundar-se a surpreendente capacidade que o nosso organismo tem de rejuvenescer por si próprio.

Até lá é crucial adoptar um estilo de vida protector:

• não comer demais;


• praticar exercício físico;


• não fumar.

Estas práticas têm um efeito significativo na reparação dos danos do nosso DNA e envelhecimento individual!

Clica em: http://www.cienciahoje.pt/index.php?oid=47235&op=all

CONCURSO PROTEGE O TEU CÉREBRO!

Integrado na Semana Cérebro, este concurso visa destacar a importancia do cérebro na vida.

• Decora um capacete.
• Inventa um slogan.
• Descreve o teu projecto.

A natureza frágil do cérebro é protegida pela caixa cracniana, mas cada indivíduo pode contribuir para essa protecção. Como? Adoptando comportamentos defensivos

• na circulação rodoviária,
• no consumo de álcool e de outras substâncias psicoactivas,
  
• nas interacções sociais,
• no uso adequado do telemóvel,
• no uso que se faz do sono,
• na avaliação de riscos,
• na estabilidade emocional,
• na utilização das capacidades intelectuais...
  

Podes utilizar um capacete de qualquer tipo (da construção civil, de motociclismo...) ou um por ti construído em qualquer material.

O concurso dirige-se a alunos do 9º ao 12º ano de escolaridade.

Cada equipa deve ser constituída por 2 alunos e um professor.

Data limite de inscrição: 20 de Março.
Entrega dos trabalhos: até 29 de Abril.

Prémios: Curso de curta duração num laboratório de Neurociência ou curso de formação em design ou entrar gratuitamente nos centros Ciência Viva.
Os melhores trabalhos ficarão expostos on-line.

Sabe mais em http://www.cienciaviva.pt/divulgacao/semanacerebro2011/home/

Proteja os seus rins, salve o seu coração!

Assinala-se hoje, 10 de Março, o Dia Mundial do Rim.

Os rins desempenham uma função essencial no organismo: depuram o sangue, isto é, filtram-no e retiram dele os resíduos do trabalho celular expulsando-os através da urina. Além desta função, os rins regulam o volume de água e a concentração salina, tendo um papel importante no controlo da tensão arterial, na quantidade de sangue produzido pela medula-óssea e no equilíbrio hormonal do organismo.

Estima-se que em Portugal 10% da população adulta sofre de patologia renal crónica, surgindo anualmente 2000 novos casos de falência renal a necessitar de diálise.

Principais causas da Doença Renal Crónica:

• Diabetes tipo 2;
• Hipertensão (frequentemente associada à obesidade e à diabetes);
• Nefrites (doenças renais);
• Doenças renais hereditárias.

A ausência de sintomas nas fases iniciais da doença faz com que a função renal se deteriore progressivamente e conduza, em muitos casos, a situações irreversíveis.

Podes informar-te mais através de informação divulgada pela Sociedade Portuguesa de Nefrologia http://www.spnefro.pt/

Cuidar bem dos rins inclui uma dieta variada, equilibrada e não excessiva em proteínas animais. A ingestão diária de água (cerca de 1,5L) é também fundamental.

A prevenção é o mais importante!

BANCO PÚBLICO DE GÂMETAS

O Ministério da Saúde autorizou a criação de um banco público de gâmetas que terá lugar no Centro Hospitalar do Porto e será financiado pelo Serviço Nacional de Saúde.

Este banco é muito importante para aqueles casais que recorrerem a reprodução medicamente assistida envolvendo a doação de oócitos ou de espermatozóides.

As dadoras de oócitos receberão uma compensação monetária de 600 euros e os dadores de espermatozóides um valor de 400 euros. Esta discriminação positiva tem a ver com o procedimento invasivo que envolve a recolha de oócitos.

Qual a tua opinião relativamente a este novo serviço em Portugal?

Podes saber mais através da Associação Portuguesa de Fertilidade

http://www.apfertilidade.org/web/index.php

A minha escola contra a infeção VIH/SIDA

A comissão nacional de luta contra a sida lançou nova edição do concurso escolar que visa prevenir a infeção VIH/SIDA.

• Sensibilizar alunos, comunidade educativa e população em geral para comportamentos saudáveis que se traduzam em ganhos de saúde e bem-estar, prevenindo assim comportamentos de risco face à infeção VIH/SIDA;


• Divulgar os trabalhos desenvolvidos na escola e/ou localidade em que esta se insere, alertando para a importância de todos e de cada um na prevenção desta infeção.

Os projectos serão apreciados através de um relatório a enviar até 15 de Julho de 2011.

Serão atribuídos 3 prémios aos melhores projectos de cada tipologia de escola.

Consulta o regulamento em www.sida.pt

Aproveita a energia e criatividade próprias da juventude e agarra este desafio!

Dia Internacional da Mulher

É a 8 de Março que se comemora o Dia Internacional da Mulher.

Chamar a atenção para a discriminação de que são alvo, lutar pela igualdade de direitos e realçar o papel e a dignidade da mulher, são as principais finalidades desta comemoração.

A violência contra as mulheres, a desigualdade no acesso a lugares de topo e a discriminação salarial constituem alguns dos problemas que caracterizam a sociedade portuguesa actual.

A comemoração desta data não é unânime, destacando-se os que lhe são favoráveis e os que não concordam com a mesma.
Nos dias 10 de 11 de Março poderás dar a tua opinião a respeito deste tema. É no bloco 2, junto ao bar dos alunos.

Reflete!Participa!

Clica em http://www.escolovar.org/mulher_inicio00.htm
e ouve uma canção de John Lennon.

ÁLCOOL MATA MAIS QUE AVC

Os dados do INE (Instituto Nacional de Estatística) indicam que, logo a seguir aos acidentes, é o álcool que mais mata em Portugal.
Em média, a morte de um consumidor de álcool acontece entre 10 a 12 anos mais cedo do que a alguém que não beba.

A morte prematura por consumo de álcool tem maior incidência no Norte e Centro do país, embora a situação seja grave em todo o país.

Se tens informação, toma uma boa decisão!
O álcool não é uma diversão.

Informa-te em:
http://www.saudepublica.web.pt/05-promocaosaude/051-Educacao/alcool.htm

AMOR VS SEXO

No passado dia 11 de Janeiro, a turma do 8ºB debateu, com a psicóloga da escola Ana Santos Valente e a directora de turma Élia Martins, questões relacionadas com a sexualidade.

Esta troca de ideias ocorreu a partir de uma questão colocada por estes alunos:

"O que é fazer amor e o que é fazer sexo?"

Ao fim de uma troca animada de ideias, a conclusão a que a turma chegou foi: fazer amor é um sentimento de amor, afecto, dedicação a outra pessoa, onde o sexo é o seu complemento, a união entre duas pessoas que se amam. Enquanto fazer sexo é apenas a satisfação de uma atracção sexual que pode ocorrer sem existir amor ou pode significar apenas actividade reprodutora.

Mensagem enviada pela psicóloga Ana Valente

DIA DOS NAMORADOS

Escreve uma carta de amor e deposita no "paixódramo" nos próximos dias 10 e 11 de Fevereiro, no bloco 2 junto ao placard da DAE.

Podes usar um postal dos CTT que estará disponível na biblioteca da escola. Depois, coloca-o dentro de um envelope indicando o destinatário: ano, turma e nome.

Na segunda-feira, 14 de Fevereiro, a DAE encarregar-se-á de entregara tua missiva.

PARTICIPA!

SEXO...E ENTÃO?

No passado dia 13 de Janeiro, as turmas B e D do 7º ano de escolaridade deslocaram-se ao Pavilhão do Conhecimento no Parque das nações para visitarem a exposição "Sexo ... e então?"

A exposição está concebida para informar, esclarecer, levar à reflexão acerca de diversos aspectos no âmbito da sexualidade. As actividades propostas estão classificadas para um público entre os 9 e os 14 anos, verificando-se em regra uma clara adesão por parte dos alunos do 3º ciclo.

A oportunidade de realização das actividades propostas no ateliê constituiu um momento importante na visita de estudo. Contámos com a orientação dada por dois monitores que desafiaram os alunos a resolver em grupos diversos jogos relativos a temas como afectos, puberdade, contracepção.

As questões levantadas favorecem a continuação do trabalho em contexto de turma e o convívio proporcionado gera aproximação entre alunos e professores.

FOOD 4U

Trata-se de uma campanha dirigida a alunos com idades entre os 14 e os 19 anos.

São convidados a expressar o seu ponto de vista sobre as escolhas alimentares através de um spotvídeo original.

Mais informações em : http://www.food-4u.it/

Dá asas à tua imaginação e participa! Data limite: 31 de Maio de 2011.

OFERTA DE FRUTA

Começou esta semana a oferta, que se prevê regular, de fruta.
Em breve a disponibilização de fruta aos alunos terá lugar à entrada do Pavilhão Gimnodesportivo junto à assistente operacional de serviço.

A fruta é adquirida com verba atribuída pela DGIDC ao PES e visa incentivar bons hábitos alimentares junto dos alunos.

Uma maçã por dia, dá uma vida sadia!

O fruto mais saboroso tem caroço!

Vê o vídeo:

http://www.youtube.com/watch?v=JlcW7nSg-98&feature=player_embedded#!