CONCURSO PROTEGE-TE

O júri reuniu e deliberou. Os vencedores do concurso Protege-te são:

• Categoria poster

1º prémio - Herpes Genital - Aba 9ºB Ana Sela, Ana Pina, Bruno Xavier

2º prémio - Hepatite B - Chiuaua 9ºC Filipa, Inês

3º prémio - Hepatite B - Nhami 9ºD Catarina Relvas, Catarina Morais, Carolina e Ana Rafaela

• Categoria vídeo

1º prémio - Hepatite B- Nhami 9ºD Catarina Relvas, Catarina Morais, Carolina e Ana Rafaela

2º prémio - Sida - Sidadãos 9ºE Ana Raquel, Bruno Duarte, Ana Carolina e Beatriz Martins

3º prémio - Sida- Os bananas 9ºB Fábio, Nuno e Rui

Parabéns aos vencedores e respectivos professores de TIC e de Ciências Naturais. A entrega dos prémios será oportunamente anunciada. Fica atento(a)!

Constituiram o júri os seguintes elementos: Bruno Madeira, Filipe Lopes (alunos do 11º D); os encarregados de educação Luís Barradas e Paula Miguéis; João Joanaz de Melo e Joana Sabala (elementos da comunidade e membros do Conselho Geral) e Emiltina Matos e Sofia Afonso, professoras na escola.

Formação sobre DROGAS - 10º C

Na próxima 4ª feira, 19 de Maio, terá lugar uma formação dirigida aos alunos da turma C do 10º ano. As drogas e outras dependências constituem os assuntos em questão.

A formação é assegurada pla APF (Associação para o Planeamento da Família) no âmbito do programa Cuida-te do IPJ.

A intenção é formar alunos que possam ser o motor da formação de colegas: trabalho inter-pares.

É uma boa oportunidade para colocar questões, esclarecer dúvidas, aprender...

Fazemos votos de uma BOA SESSÃO e aguardamos o feedback da mesma!

Podes informar-te em:

http://www.idt.pt/PT/Paginas/HomePage.aspx

PIOLHOS E LÊNDEAS

Os piolhos são insectos minúsculos sem asas e que se alimentam do sangue do couro cabeludo. São portanto parasitas humanos e difíceis de exterminar!

Quem tem filhos em idade escolar, tem preocupações acrescidas relativamente a estes parasitas.

As lêndeas são os ovos dos piolhos. Têm cor branca, são depositadas junto ao couro cabeludo e confundem-se habitualmente com caspa. São de remoção difícil por aderirem fortemente aos cabelos.

Qualquer pessoa pode ser afectada por piolhos. O lugar preferido é a nuca e atrás das orelhas.

Para tratamento deve:

• usar-se uma loção adequada que se adquire na farmácia;
• utilizar-se um pente fino apropriado para remoção das lêndeas;
• vistoriar-se regularmente a cabeça do hospedeiro;
• lavar bonés, fronhas e cuidar dos encostos de cabeça (em sofás e carros).

É importante informar a escola caso o(a) seu filho(a) tenha piolhos no sentido de travar a contaminação.

Mais informações em http://medicosdeportugal.saude.sapo.pt/action/2/cnt_id/577

CONCURSO PROTEGE-TE

Os trabalhos apresentados no concurso Protege-te estão a ser apreciados.

Oportunamente divulgar-se-ão alguns dos trabalhos a concurso.

O júri está já constituído e, de acordo com o regulamento, inclui dois alunos, dois encarregados de educação, dois elementos da comunidade e duas professoras.

No que se refere aos prémios foram várias as entidades que apoiaram a atribuição dos mesmos:

farmácias, ginásios, editoras e ainda o MST.

Gostaríamos de conhecer a opinião dos participantes em relação ao tema, aos trabalhos e ao concurso.

PARTICIPA!

Conversa com o 10ºF

A pedido do professor Paulo Vieira, director da turma F do 10º ano, realizou-se uma sessão com os alunos do 10ºF. O tema foi a Sexualidade.

Os alunos propuseram um conjunto de questões a que a psicóloga Ana Santos e a professora Emiltina Matos procuraram responder. O encontro teve lugar no dia 20 de Abril, na sala de Teatro e decorreu em ambiente informal, com grande proximidade entre os participantes.

"Tivemos uma visita de uma professora de Biologia e da psicóloga da escola. Fizemos várias perguntas que foram bem esclarecidas. Gostei muito deste bocadinho porque falámos de vários assuntos como sexualidade, menstruação, drogas, entre outros. Gostei imenso da maneira como nos falaram das coisas porque dava para visualizar os assuntos de que falavam. Gostava de ter mais aulas destas pois é sempre bom e nunca é demais aprender"- Joana Cunha.

" O colóquio sobre saúde correu muito bem, toda a turma colaborou e fez perguntas muito pertinentes. Achámos muito útil aquele debate pois esclareceu muitas dúvidas que pudéssemos ter e ter vergonha de perguntar. Na minha opinião, era engraçado que existissem mais iniciativas deste género"- André Fernandes.

BULLYING - Sessão com a PSP

No passado dia 28 de Abril teve lugar a sessão sobre Bullying que contou com a presença da Chefe Angelina e dos agentes Olga e Lucas da P.S.P.

Foi uma oportunidade importante para reflectir em conjunto acerca deste fenómeno que consiste numa ameaça ou agressão (psicológica ou física) de forma intencional e repetida, causando grande sofrimento na vítima. É praticado por um indivíduo - bully/valentão- ou grupo de sujeitos.

Actualmente existem novas formas de Bullying com recurso às tecnologias de comunicação através das quais se propagam ameaças e outras práticas ilícitas.

Na sessão participaram 6 encarregados de educação, 7 professores, 1 vigilante escolar e 2 alunos. O debate foi muito participado, tendo os presentes reflectido sobre questões diversas tais como:

• como agir em relação ao bully e à vítima?
• qual o papel dos pais e encarregados de educação?
• qual o papel da escola?
• a que entidades externas se pode recorrer?

Os profissionais da PSP realçaram a importância de falar com a vítima em primeiro lugar, depois com o agressor e só depois com os encarregados de educação. Poderá haver necessidade de contactar a PSP ou, em caso de práticas ilícitas, participar ao tribunal. De acordo com as circunstâncias, a PSP poderá encaminhar a situação para a Comissão de Protecção de Crianças e Jovens (para os menores de 12 anos) ou para o Tribunal de Menores (para maiores de 12 anos).

Uma mensagem repetida pela PSP foi a de que "a família é a primeira escola da criança". A transmissão de valores e de regras é fundamental.

Os pais contribuem para evitar que o(a) filho(a) seja vítima, se:

• o ensinarem a ser assertivo no lugar de agressivo,
• o ajudarem a criar estratégias de resolução de problemas;
• criarem oportunidades para que os filhos se relacionam e façam amizades.

Os pais contribuem para evitar que o filho seja bully, se:

• passarem mais tempo com ele;
• souberem com quem os filhos acompanham;
• não tolerarem os maus comportamentos, mas gostarem dos filhos;
• ensinarem formas positivas de lidar com a frustração;
• mostrarem que os comportamentos inadequados têm consequências (embora não violentas).

Na escola, é fundamental que estejam bem estabelecidas regras contra o Bullying e que se actue concertadamente ao primeiro sinal!

Somos todos responsáveis.

Saiba mais em:

http://www.juventude.gov.pt/Portal/SaudeSexualidadeJuvenil/TemaMes/98_bullying.htm

Sessão com o Dr. Luís Negrão

O projecto Vida equilibrada, coração saudável é dinamizado por um grupo de alunos do 12º ano, turma A em Área de Projecto. Estes alunos convidaram o Dr. Luís Negrão, médico da Fundação Portuguesa de Cardiologia, a vir à escola sensibilizar a comunidade para os problemas cardiovasculares.

A palestra foi marcada pelo poder de comunicação do médico que amiúde provocava a assistência fazendo uso de um forte sentido de humor.

A nossa vida não é um jogo de sorte ou de azar!

Esta foi uma mensagem transmitida e reforçada.

Nós escolhemos a forma como vivemos e também, em certa medida, como morremos!

Actualmente, a monotonia alimentar é um problema!

Há que consumir diariamente alimentos de todos os grupos da Roda dos Alimentos e nas proporções indicadas, procurando variar o mais possível dentro de cada grupo.

Um menu saudável deverá incluir os seguintes elementos:

• Sopa
• Peixe
• Legumes
• Fruta- deve ser este o sabor doce no final da refeição.

Uma opção importante é também a técnica de culinária escolhida: cozer, estufar, assar, fritar... são técnicas distintas que conferem diferentes propriedades aos alimentos, nomeadamente em termos de Calorias e de índice nutritivo (valor vitamínico, por exemplo).

Em Portugal, o enfarte do miocárdio é

• a 3ª causa de morte entre os 24 e os 35 anos de idade,
• a 1ª causa de morte entre os 45 e os 64 anos.

Praticar exercício físico regularmente, fazer uma alimentação equilibrada e aproveitar os tempos livres para diminuir o stress, são fundamentais na prevenção dos problemas cardiovasculares.

Vê o vídeo:

http://www.youtube.com/watch?v=Au9L-jj_k1A&feature=player_embedded#!

Clica em...

http://www.fpcardiologia.pt/default.aspx