Dia Mundial Luta contra a Sida

Para assinalar o Dia Mundial de Luta contra a Sida, alunos das turmas A e B do 12º ano montaram uma exposição junto ao bar dos alunos e afixaram cartazes nos blocos da escola sede.
O trabalho dos alunos da turma B utilizou imagens chamativas e frases-chave com o objectivo de sensibilizar a comunidade escolar e os trabalhos da turma A têm um carácter informativo incidindo nos vírus VIH 1 e 2, formas de transmisssão e prevenção.
Foram ainda disponibilizados panfletos informativos obtidos por alunos no CAD (Centro de Atendimento e detecção precoce do VIH/SIDA) de Almada.

LED ON VALUES

O programa Led on values é o 1º programa europeu de Literacia Social que faculta uma valência pedagógica de valor científico validado, permitindo a diversificação de estratégias e o desenvolvimento de competências pessoais, sociais e cívicas.

A adesão das escolas a este programa faculta:

• um guia de exploração;


• acesso à plataforma online ledonvalues.org;


• acesso à formação de professores.

Permite também envolver os encarregados de educação.

Veja o vídeo: ê http://www.ledonvalues.org/portal/site/!gateway/page/073ef872-57e7-4bc6-ae4b-acadec8a5792

Explore as actividades: http://www.ledonvalues.org/portal/site/!gateway/page/!gateway-200

Exemplos- Segredos dolorosos; Desenho ditado.

CURA DA SIDA - nova esperança

Um adulto norte-americano, infectado com o VIH/SIDA, desenvolveu em 2007 uma leucemia mielóide aguda.

Não tendo surtido efeito os tratamentos de quimioterapia, o homem foi submetido a um transplante de medula óssea em que as células do dador contêm um gene pouco comum que reduz o risco de infecção pelo VIH. 13 meses mais tarde e após recaída, foi novamente submetido a transplante com células do mesmo dador.

Análises feitas posteriormente revelam que o homem não é já portador do VIH e os médicos acreditam que o transplante das células estaminais o terá curado, erradicando o vírus do seu organismo.

Tendo em conta os dados a nível europeu, haverá em Portugal cem mil portugueses portadores da mutação no gene CCR5 que determina uma das duas portas de entrada mais importantes para o VIH. Para que um doente português pudesse ser transplantado, teria de ser compatível com um dos 100000 portadores desta mutação.

A investigação científica abre caminho a novas descobertas e uma vez mais se evidencia a vantagem de algumas mutações!

Mais informações em

http://dn.sapo.pt/inicio/ciencia/interior.aspx?content_id=1737017&seccao=Sa%FAde

Geração quase exemplar!

De acordo com um estudo colaborativo da OMS realizado a 5000 jovens do 6º, 8º e 10º anos, os jovens portugueses merecem o título de "Geração exemplar":

• 8 em cada 10 não sai à noite;



• diminuiu o consumo de tabaco e de ácool;



• gostam dos professores e não se envolvem em lutas na escola;



• a maioria (83%) não teve relações sexuais;



• a utilização dos preservativos é feita preferencialmente pelas raparigas;



• a pílula é usada por 37% das inquiridas.

SURPREENDIDO(A)?

Contudo, o consumo de drogas aumentou ligeiramente e diminuiu a prática de exercício físico. Mais dados em: http://redeeducacaosexual.wordpress.com/2010/12/14/portugal-jovens-portugueses-estao-a-sair-menos-a-noite-e-ja-trocaram-a-tv-pelo-computador/

CRIADO FÍGADO HUMANO EM LABORATÓRIO

Pedro Batista, investigador português a trabalhar no Instituto de Medicina Regenerativa na Carolina do Norte, criou em laboratório o primeiro fígado humano em laboratório. Tem 2,5 cm e pesa pouco mais de 5 g. Há que testar as suas funcionalidades em ratos e, caso sejam positivas, fazê-lo crescer para o testar em animais de maior porte.

Com este avanço, passa a existir um modelo para testar a toxicidade de novos fármacos no fígado, evitando a realização dos testes em humanos.

Por outro lado, Pedro Batista admite que num período entre 5 e 10 anos possam vir a ser criados fígados para transplante.

Pode consultar aqui a entrevista a Rui Tato Marinho, hepatologista,

http://dn.sapo.pt/inicio/ciencia/interior.aspx?content_id=1705388&seccao=Sa%FAde

URGE PREVENIR DOENÇAS CRÓNICAS

Portugal está confrontado com o crescimento de doenças crónicas, como é o caso da DIABETES, OBESIDADE, HIPERTENSÃO, CANCROS, DOENÇAS RESPIRATÓRIAS.

Estas doenças são responsáveis por cerca de 80% das mortes que ocorrem no país e no resto da Europa e resultam essencialmente das seguintes situações:

• alimentação desequilibrada;


• sedentarismo;


• tabagismo;


• consumo excessivo de álcool.

Vão ser editados 3 manuais para informar crianças, jovens e adultos sobre o que fazer para manter a saúde.

Urge reorganizar os nossos hábitos de vida, sob pena de se assistir a um acréscimo significativo da morbilidade e mortalidade em jovens e jovens adultos, com todas as consequências pessoais e sociais decorrentes. Informe-se em: http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/doencas/doencas+cronicas/doencascronicas.htm

DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO

Comemora-se hoje, 16 de Outubro, o Dia Mundial da Alimentação.

Na escola sede, os alunos do 6º ano construirão uma Roda dos Alimentos ao vivo. É na próxima 3ª feira, junto ao bar dos alunos e contará com o apoio dos professores de Ciências Naturais e da equipa PES.

Nesse mesmo dia serão distribuídas gratuitamente maçãs portuguesas provenientes de Alcobaça e que foram gentilmente oferecidas pelo supermercado Selecção.

Contamos contribuir para um melhor conhecimento dos alimentos cuja diversidade é enriquecedora da nossa dieta. Podemos também garantir que as maçãs são muito saborosas e o aroma que libertam é muito atractivo!

• Conheces o provérbio: "Uma maçã por dia, mantém a doença arredia?"

• O que significa este provérbio?

Não resistas à tentação da oferta do supermercado Selecção!

Caça ao Tesouro

Realizou-se hoje a Caça ao Tesouro organizada pelas professoras de Educação Física e de Ciências da Natureza do 6º ano, com a colaboração de outros professores das turmas e do projecto Educação para a Saúde.

Participaram 23 equipas às quais foi distribuído um guião contendo o percurso e as actividades a realizar (respostas a questões e jogos tradicionais).

As equipas melhor pontuadas foram as seguintes:

• As pausadas: 6ºC - Tiago Silva, Rita Neto, Inês Alves e Andreia (6ºA)- 7750 pontos.


• Mafia azul: 6ºD- Fábio Freitas, João Antunes, Fábio Nunes e André Barradas- 7500 pontos.


• Os malucos: 6ºB - Pedro Santos, Ricardo Martins, Sara Fernandes, Inês Lopes e António - 6100 pontos. Os Olá: 6ºC - João Ferreira, Tiago Machado, Ricardo Almeida e Gonçalo- 6-100 pontos.

No final teve lugar um lanche para recuperação de energias gastas na actividade.

GINCANA dia 8 de Junho

No próximo dia 8 de Junho, 3ª feira, pelas 15h20, terá lugar na escola uma GINCANA dirigida aos alunos do 6º ano.

A iniciativa está ser preparada pelas professoras de Ciências da Natureza e de Educação Física do 6º ano, em colaboração com o PES.

Uma oportunidade para realizar actividade física, jogar ao ar livre e em grupo e verificar alguns conhecimentos na área da Saúde.

No final terá lugar um lanche-convívio.

Ansiedade, bactérias e solo

Uma investigação recente aponta que a aprendizagem pode ser melhorada por bactérias do solo.

Surpreso(a)?

Há muito que sabe que o contacto com o ar livre é fundamental para o equilíbrio pessoal.

A investigação científica demonstrou que ratinhos alimentados com bactérias do solo se revelaram menos ansiosos e duas vezes mais rápidos que o grupo de controlo que não recebia o suplemento alimentar das bactérias.

A ingestão das bactérias eleva os níveis de um neurotransmissor- a serotonina- o que explica as respostas mais rápidas e a diminuição da ansiedade.

Em que medida podem estes resultados influenciar a organização escolar?

A existência de tempos ao ar livre é crucial na aprendizagem! Algo que todos sabíamos empiricamente e que a ciência agora explica melhor.

Vai a

http://www.cienciahoje.pt/index.php?oid=43093&op=all

CONCURSO PROTEGE-TE

O júri reuniu e deliberou. Os vencedores do concurso Protege-te são:

• Categoria poster

1º prémio - Herpes Genital - Aba 9ºB Ana Sela, Ana Pina, Bruno Xavier

2º prémio - Hepatite B - Chiuaua 9ºC Filipa, Inês

3º prémio - Hepatite B - Nhami 9ºD Catarina Relvas, Catarina Morais, Carolina e Ana Rafaela

• Categoria vídeo

1º prémio - Hepatite B- Nhami 9ºD Catarina Relvas, Catarina Morais, Carolina e Ana Rafaela

2º prémio - Sida - Sidadãos 9ºE Ana Raquel, Bruno Duarte, Ana Carolina e Beatriz Martins

3º prémio - Sida- Os bananas 9ºB Fábio, Nuno e Rui

Parabéns aos vencedores e respectivos professores de TIC e de Ciências Naturais. A entrega dos prémios será oportunamente anunciada. Fica atento(a)!

Constituiram o júri os seguintes elementos: Bruno Madeira, Filipe Lopes (alunos do 11º D); os encarregados de educação Luís Barradas e Paula Miguéis; João Joanaz de Melo e Joana Sabala (elementos da comunidade e membros do Conselho Geral) e Emiltina Matos e Sofia Afonso, professoras na escola.

Formação sobre DROGAS - 10º C

Na próxima 4ª feira, 19 de Maio, terá lugar uma formação dirigida aos alunos da turma C do 10º ano. As drogas e outras dependências constituem os assuntos em questão.

A formação é assegurada pla APF (Associação para o Planeamento da Família) no âmbito do programa Cuida-te do IPJ.

A intenção é formar alunos que possam ser o motor da formação de colegas: trabalho inter-pares.

É uma boa oportunidade para colocar questões, esclarecer dúvidas, aprender...

Fazemos votos de uma BOA SESSÃO e aguardamos o feedback da mesma!

Podes informar-te em:

http://www.idt.pt/PT/Paginas/HomePage.aspx

PIOLHOS E LÊNDEAS

Os piolhos são insectos minúsculos sem asas e que se alimentam do sangue do couro cabeludo. São portanto parasitas humanos e difíceis de exterminar!

Quem tem filhos em idade escolar, tem preocupações acrescidas relativamente a estes parasitas.

As lêndeas são os ovos dos piolhos. Têm cor branca, são depositadas junto ao couro cabeludo e confundem-se habitualmente com caspa. São de remoção difícil por aderirem fortemente aos cabelos.

Qualquer pessoa pode ser afectada por piolhos. O lugar preferido é a nuca e atrás das orelhas.

Para tratamento deve:

• usar-se uma loção adequada que se adquire na farmácia;
• utilizar-se um pente fino apropriado para remoção das lêndeas;
• vistoriar-se regularmente a cabeça do hospedeiro;
• lavar bonés, fronhas e cuidar dos encostos de cabeça (em sofás e carros).

É importante informar a escola caso o(a) seu filho(a) tenha piolhos no sentido de travar a contaminação.

Mais informações em http://medicosdeportugal.saude.sapo.pt/action/2/cnt_id/577

CONCURSO PROTEGE-TE

Os trabalhos apresentados no concurso Protege-te estão a ser apreciados.

Oportunamente divulgar-se-ão alguns dos trabalhos a concurso.

O júri está já constituído e, de acordo com o regulamento, inclui dois alunos, dois encarregados de educação, dois elementos da comunidade e duas professoras.

No que se refere aos prémios foram várias as entidades que apoiaram a atribuição dos mesmos:

farmácias, ginásios, editoras e ainda o MST.

Gostaríamos de conhecer a opinião dos participantes em relação ao tema, aos trabalhos e ao concurso.

PARTICIPA!

Conversa com o 10ºF

A pedido do professor Paulo Vieira, director da turma F do 10º ano, realizou-se uma sessão com os alunos do 10ºF. O tema foi a Sexualidade.

Os alunos propuseram um conjunto de questões a que a psicóloga Ana Santos e a professora Emiltina Matos procuraram responder. O encontro teve lugar no dia 20 de Abril, na sala de Teatro e decorreu em ambiente informal, com grande proximidade entre os participantes.

"Tivemos uma visita de uma professora de Biologia e da psicóloga da escola. Fizemos várias perguntas que foram bem esclarecidas. Gostei muito deste bocadinho porque falámos de vários assuntos como sexualidade, menstruação, drogas, entre outros. Gostei imenso da maneira como nos falaram das coisas porque dava para visualizar os assuntos de que falavam. Gostava de ter mais aulas destas pois é sempre bom e nunca é demais aprender"- Joana Cunha.

" O colóquio sobre saúde correu muito bem, toda a turma colaborou e fez perguntas muito pertinentes. Achámos muito útil aquele debate pois esclareceu muitas dúvidas que pudéssemos ter e ter vergonha de perguntar. Na minha opinião, era engraçado que existissem mais iniciativas deste género"- André Fernandes.

BULLYING - Sessão com a PSP

No passado dia 28 de Abril teve lugar a sessão sobre Bullying que contou com a presença da Chefe Angelina e dos agentes Olga e Lucas da P.S.P.

Foi uma oportunidade importante para reflectir em conjunto acerca deste fenómeno que consiste numa ameaça ou agressão (psicológica ou física) de forma intencional e repetida, causando grande sofrimento na vítima. É praticado por um indivíduo - bully/valentão- ou grupo de sujeitos.

Actualmente existem novas formas de Bullying com recurso às tecnologias de comunicação através das quais se propagam ameaças e outras práticas ilícitas.

Na sessão participaram 6 encarregados de educação, 7 professores, 1 vigilante escolar e 2 alunos. O debate foi muito participado, tendo os presentes reflectido sobre questões diversas tais como:

• como agir em relação ao bully e à vítima?
• qual o papel dos pais e encarregados de educação?
• qual o papel da escola?
• a que entidades externas se pode recorrer?

Os profissionais da PSP realçaram a importância de falar com a vítima em primeiro lugar, depois com o agressor e só depois com os encarregados de educação. Poderá haver necessidade de contactar a PSP ou, em caso de práticas ilícitas, participar ao tribunal. De acordo com as circunstâncias, a PSP poderá encaminhar a situação para a Comissão de Protecção de Crianças e Jovens (para os menores de 12 anos) ou para o Tribunal de Menores (para maiores de 12 anos).

Uma mensagem repetida pela PSP foi a de que "a família é a primeira escola da criança". A transmissão de valores e de regras é fundamental.

Os pais contribuem para evitar que o(a) filho(a) seja vítima, se:

• o ensinarem a ser assertivo no lugar de agressivo,
• o ajudarem a criar estratégias de resolução de problemas;
• criarem oportunidades para que os filhos se relacionam e façam amizades.

Os pais contribuem para evitar que o filho seja bully, se:

• passarem mais tempo com ele;
• souberem com quem os filhos acompanham;
• não tolerarem os maus comportamentos, mas gostarem dos filhos;
• ensinarem formas positivas de lidar com a frustração;
• mostrarem que os comportamentos inadequados têm consequências (embora não violentas).

Na escola, é fundamental que estejam bem estabelecidas regras contra o Bullying e que se actue concertadamente ao primeiro sinal!

Somos todos responsáveis.

Saiba mais em:

http://www.juventude.gov.pt/Portal/SaudeSexualidadeJuvenil/TemaMes/98_bullying.htm

Sessão com o Dr. Luís Negrão

O projecto Vida equilibrada, coração saudável é dinamizado por um grupo de alunos do 12º ano, turma A em Área de Projecto. Estes alunos convidaram o Dr. Luís Negrão, médico da Fundação Portuguesa de Cardiologia, a vir à escola sensibilizar a comunidade para os problemas cardiovasculares.

A palestra foi marcada pelo poder de comunicação do médico que amiúde provocava a assistência fazendo uso de um forte sentido de humor.

A nossa vida não é um jogo de sorte ou de azar!

Esta foi uma mensagem transmitida e reforçada.

Nós escolhemos a forma como vivemos e também, em certa medida, como morremos!

Actualmente, a monotonia alimentar é um problema!

Há que consumir diariamente alimentos de todos os grupos da Roda dos Alimentos e nas proporções indicadas, procurando variar o mais possível dentro de cada grupo.

Um menu saudável deverá incluir os seguintes elementos:

• Sopa
• Peixe
• Legumes
• Fruta- deve ser este o sabor doce no final da refeição.

Uma opção importante é também a técnica de culinária escolhida: cozer, estufar, assar, fritar... são técnicas distintas que conferem diferentes propriedades aos alimentos, nomeadamente em termos de Calorias e de índice nutritivo (valor vitamínico, por exemplo).

Em Portugal, o enfarte do miocárdio é

• a 3ª causa de morte entre os 24 e os 35 anos de idade,
• a 1ª causa de morte entre os 45 e os 64 anos.

Praticar exercício físico regularmente, fazer uma alimentação equilibrada e aproveitar os tempos livres para diminuir o stress, são fundamentais na prevenção dos problemas cardiovasculares.

Vê o vídeo:

http://www.youtube.com/watch?v=Au9L-jj_k1A&feature=player_embedded#!

Clica em...

http://www.fpcardiologia.pt/default.aspx

Fast-food, brindes e... obesidade infantil

Olá colegas!
Nós somos os alunos do 5ºano F e vamos apresentar-vos um tema muito interessante que estamos a trabalhar em Área de Projecto.
Já reparaste que os restaurantes de fast-food oferecem brinquedos às crianças na compra de alguns produtos? E que há muitos alimentos (batatas fritas, pães com chocolate) que trazem brindes nas suas embalagens? E que há sempre lojas de gomas perto das escolas? Pois é, há muita gente a ter lucro à custa da saúde das crianças… Resultado: OBESIDADE INFANTIL!
Nós assistimos ao filme “Super Size Me” e recomendamos que o vejam pois mostra o exagero e os erros alimentares de um pais desenvolvido. Será que Portugal vai seguir este caminho? Então e a nossa cozinha mediterrânica, uma das mais saudáveis do mundo? O que será dos nossos pratos tradicionais tão saborosos e bons para a saúde?
Alimentação saudável não é sinónimo de comida sem sabor e sem graça! Uma piza caseira, um bacalhau à lagareiro (o azeite faz tão bem!) e um cozido à portuguesa (sem abusar dos enchidos, claro!) são apenas alguns exemplos de pratos saudáveis e muito gostosos.
Despedimo-nos com uma chamada de atenção: fica atento, quando menos esperares verás uns originais cartazes feitos por nós sobre este tema.

SESSÃO BULLYING

No próximo dia 28 de Abril, 4ª feira, terá lugar uma sessão sobre Bullying na Casa Rural pelas 20h30.

A dinamização é da PSP - Escola Segura e dirige-se a encarregados de educação, professores e representantes dos alunos.

Uma oportunidade para ser informado e reflectir em conjunto.

Contamos com a sua presença.

I ENCONTRO CONCELHIO DE EDUCAÇÃO PARA A SAÚDE

No próximo dia 30 de Abril, decorrerá o I Encontro concelhio de Educação para a Saúde.

Realizar-se-á na Escola Secundária Romeu Correia e conta com a participação de diversas escolas escolas do concelho.

Visa a partilha de experiências nesta área e a aproximação entre docentes e discentes de diversas escolas.

Para além de comunicações de professores e de alunos de várias escolas, conta com a participação de profissionais da Saúde e da DGIDC.

Trata-se de uma iniciativa pensada em conjunto pela Anselmo de Andrade e a Romeu Correia e à qual aderiram diversas escolas do nosso concelho colaborando na preparação do Encontro.

Em educação, a partilha de experiências é fundamental e acreditamos que este Encontro potenciará o desenvolvimento dos projectos em curso nas diversas escolas.

A UNIÃO FAZ A FORÇA ... também contra o VIH

A entrada do VIH (vírus da imunodeficiência adquirida) no organismo feminino tem lugar, em 90% dos casos, através da mucosa genital.

Mas não se trata de úlceras ou de feridas genitais. Os investigadores constataram que o vírus da SIDA enfraquece as células epiteliais que normalmente formam uma barreira protectora que impede a entrada de corpos estranhos.

A coordenadora do estudo sublinhou que esta descoberta permitirá reorientar os estudos que visam a produção de vacinas e de microbicidas, passando a focar a atenção nas células epiteliais que são a porta de entrada do vírus no organismo.

Resultados laboratoriais evidenciam que, na presença do vírus, as células epiteliais desencadeiam uma reacção inflamatória que destrói as ligações entre as células. É assim que o vírus fica com espaço aberto à sua entrada no organismo.

Ler mais em

http://www.cienciahoje.pt/index.php?oid=41824&op=all

SESSÃO sobre SEXUALIDADE

No passado dia 14 de Abril, teve lugar uma sessão sobre Sexualidade. A convite da coordenadora do projecto Sexualidade e Afectos, o Dr Pedro Azevedo, antigo aluno da escola e recém licenciado em Medicina, dinamizou uma palestra dirigida às turmas A e B do 11º ano.

Numa linguagem acessível e com a proximidade que a idade facilita, o médico explorou diversos aspectos da Sexualidade Humana, utilizando imagens claras e atractivas. Desde os afectos à morfofisiologia, muitos e importantes foram os conteúdos abordados.

Inquiridos acerca da sessão, os alunos foram unânimes em realçar:

• o interesse da sessão pelos aspectos tratados e pela informação actual que foi transmitida;
• a forma de comunicação clara e juvenil do orador;
• a abertura em tratar temas importantes e habitualmente não tratados;
• que os fez pensar em como diversos aspectos se podem aplicar a eles próprios;
• a importância dos factos e das estatísticas sociais apresentados;
• aspectos que desconheciam, como é o caso de certos métodos contraceptivos mais recentes;
• que se sentiram à vontade com o orador num tema nem sempre fácil;
• a sessão foi muito diferente das habituais sobre o tema;
• a boa gestão do tempo que "passou depressa";
• a forte interacção com os alunos;
• que o médico recorreu a muitos exemplos e imagens.

DIA MUNDIAL DA VOZ 16 de Abril

A voz é um poderoso instrumento que não raras vezes valorizamos apenas quando apresenta dificuldades.

Reconhecemos muitas pessoas pela sua voz: doce, forte, aguda... É uma marca pessoal importante e é a base da comunicação oral.

Cantores, actores, professores, são alguns dos profissionais em que a voz tem uma importância crucial. Mas numa sociedade de comunicação, a voz é crucial para todos, é o principal meio de comunicação.

O hospital de Santa Maria lançou esta semana um rastreio gratuito dirigido à população em geral. Não havendo medicamentos para a voz, a prevenção impõe-se.


Saber utilizar correctamente e cuidar das cordas vocais é fundamental. Sabes como?

• Não fumando.
• Consumindo álcool com moderação.
• Efectuando uma boa respiração.
• Bebendo água regularmente.
• Consultando o médico caso sofra de rouquidão persistente (que dure há mais de 15 dias).

"Oiça a sua voz, cuide da sua voz, goste da usa voz", é um lema lançado e que procura alertar para a necessidade de prevenir o cancro da laringe.

Informa-te em: http://www.diamundialdavoz.com/site_dmv/links.asp

CORAÇÃO

O encaixe do meu coração,

Vai demorar algum tempo,

Com uma reposição ,

De uma estrela ao relento.

É uma chave,

Uma que abra de verdade,

O cofre do meu coração...

Mas esta chave é especial,

Pois não é de oiro

Nem de madeira.

É algo ainda mais precioso,

Esta chave é amor, um amor leal.

Reinvocar o amor

sinceramente,

Vai ser como escrever uma carta

Muito regradamente.

É preciso muito precaução

e muita prudência,

para não haver rejeição

e nenhuma demência.

Afinal qual é?

Qual é o segredo?

É demonstrar que sabes lutar

E, um dia, a chave do meu coração

terás.

Já percebeste?

É simples,

Apenas tens que ler

E voltar a ler,

Para que no fim,

Saibas o que fazer.

E assim

o meu coração encaixou,

Como uma águia,

Que no céu levitou,

Cláudia Espalha, 9ºE

Texto enviado pela Prof.ª Teresa Rafael

QUERO!

Quero que me oiças sem me julgares

Quero que me dês a tua opinião sem me aconselhares

Quero que confies em mim sem me exigires

Quero que me ajudes sem tentares decidir por mim

Quero que cuides de mim sem me anulares

Quero que olhes para mim sem projectares as tuas coisas para mim

Quero que me abraces sem me asfixiares

Quero que me animes sem me empurrares

Quero que me apoies sem te encarregares de mim

Quero que me protejas sem mentiras

Quero que te aproximes sem me invadires

Quero que conheças as coisas que mais te desagradem em mim

Que as aceites e não pretendas mudá-las

Quero que saibas...que hoje podes contar comigo...

Sem condições.

Este poema foi difundido em sessões levadas a efeito pela equipa de Psicologia da Saúde Escolar na nossa escola. Fala da necessidade de respeitar o outro. Amar não é manipular ou agredir.

WORKSHOP DE SOCORRISMO

No dia 22 de Março, teve lugar um workshpo sobre SOCORRISMO organizado pelo núcleo de estágio de Educação Física em colaboração com a Associação Caparica Mar.

O tema foi a actuação em situações de emergência, tendo os formadores realçado a importância de estar informado e de prestar ajuda ao próximo.

Os participantes foram informados em relação à "Cruz da Vida".

A partir das ooh00, sucedem-se as seguintes etapas:

Detecção, Alerta, Pré-socorro, Socorro no local do acidente, Cuidados no transporte, Transporte e Tratamento definitivo.

A escola é um local público e é fundamental que estejamos preparados para actuar em situações de emergência nos três primeiros níveis, procurando salvaguardar a vida da vítima.

Foram abordadas situações de Asma, AVC, Diabetes, Engasgamento, Epilepsia, Feridas, Fracturas e Pressão Arterial, tendo sido clarificadas cada uma das situções no que se refere a sintomas e modo de actuação.

http://www.caparicamar.com/

Curso básico de Socorrismo para jovens com idades entre os 13 e os 18 anos:

http://www.ami.org.pt/default.asp?id=p1p6p207p754&l=1

Com o auxílio do manual on-line de Socorrismo e o serviço de Protecção Civil de Lisboa, podes aprender tudo sobre como socorrer uma vítima de acidente, nas mais diversas situações:

http://www.lxjovem.pt/index.php?id_tema=469

INFORMA-TE para saberes agir! E lembra-te que "os heróis querem-se vivos": devemos actuar mas se estiverem garantidas as condições de segurança.

TRABALHO ENTRE PARES - 9ºC /7º ano

Alunos do 9ºC, sob a orientação da professora de Área de Projecto Deolinda Reis, desenvolveram trabalhos relacionados com diversos temas entre os quais constam As Drogas e As Tatuagens.

Os produtos são apresentações electrónicas e um filme que traduzem o empenho dos alunos nos projectos.

Estes trabalhos vão ser apresentados pelos alunos a colegas seus do 7º ano:

• 22 de Março - Tatuagens- 7º D;


• 24 de Março- Drogas - 7ºA e 7ºD.

Os nossos parabéns pelos trabalhos desenvolvidos e pela disponibilidade para falar dos temas com colegas mais novos.

Gostaríamos todos de conhecer as vossas reacções a estas apresentações e a estes produtos.

DIA MUNDIAL DO SONO

DURMA BEM, FIQUE SAUDÁVEL - é o lema do Dia Mundial do Sono que hoje se comemora.

Em Portugal os portugueses gastaram cerca de 80 milhões de euros em medicamentos para problemas do sono em 2008. Cerca de 30% da população adulta mundial sofre de insónias.

As desordens do sono constituem uma epidemia global. Estas desordens são passíveis de prevenção e podem ser tratadas.

As regras de ouro para um bom sono passam por:

• Ter horários regulares para dormir e para as refeições.
• Seguir uma alimentação adequada.
• Fazer exercício físico.

A falta de sono é responsável por:

• baixo rendimento escolar;
• acidentes rodoviários e domésticos;
• dificuldades no relacionamento interpessoal.

Consulte: http://worldsleepday.wasmonline.org/

A principal função do sono é restaurar e revitalizar o corpo, melhora o humor, o estado de alerta e reforça o sistema imunitário. Bom sono!

CONCURSO JOVEM CONSUMIDOR

Alunos das professoras Camila Gaffney e Sofia Afonso realizaram trabalhos no âmbito do Concurso do Jovem Consumidor.
Os trabalhos dos alunos Ana Carolina Gonçalves, Pedro Pires e Joana Castelo Carita foram distinguidos por se terem classificado entre os 10 primeiros e receberão em breve os respectivos diplomas de participação.

Parabéns aos alunos e respectivas professoras que incentivaram e orientaram os trabalhos de um número significativo de alunos.

SOCORRISMO - Workshop

O núcleo de estágio de Educação Física organizou um workshop subordinado ao tema SOCORRISMO.

Terá lugar no próximo dia 22 de Março, segunda-feira, realizando-se duas sessões: uma de manhã e outra à tarde.

Aprender como proceder em caso de emergência é o principal objectivo do workshop. Serão abordadas situações diversas, como AVC, fracturas, asma, epilepsia, engasgamento, diabetes, quebra de tensão arterial.

Se estás interessado(a), inscreve-te utilizando o seguinte endereço:

socorrismo.esaa@gmail.com
A acção será orientada por técnicos do INEM e pela Associação de Nadadores-salvadores Caparica-Mar.