SESSÕES COM A ESCOLA SUPERIOR DE SAÚDE EGAS MONIZ

Decorrerão na próxima semana sessões de informação, esclarecimento e sensibilização junto dos alunos do 9º ano dinamizadas por estagiários do curso de Enfermagem da Escola Superior de Saúde Egas Moniz.

Dia 1 de Fevereiro:

• 9ºD - Prevenção, comportamentos de risco e planeamento familiar.
• 9ºA - Prevenção e consumo de álcool, tabaco e drogas.
• 9ºB - Violência no namoro.

Dia 2 de Fevereiro:

• 9ºC- Primeiros socorros.
• 9ºE- Alimentação saudável, distúrbios alimentares e exercício físico.

Os contactos foram, à semelhança de anos anteriores, estabelecidos pela professora Luísa Varela.

Trata-se de temas fundamentais para uma informação actualizada dos jovens, tendo em vista a capacidade de realizar escolhas conscientes e saudáveis.

BOAS SESSÕES E ÓPTIMAS OPÇÕES!

VILA MOLEZA

Trata-se de um programa de luta contra a obesidade infantil nas escolas.
A Copyright Promotions, a LazyTown e a ASA lançaram uma campanha nacional que contou, numa primeira fase, com a participação de 200 turmas de 50 escolas e envolveu um consumo de 30000 doces desportivos (frutos) em Outubro!

O desafio lançado para Fevereiro consiste:

• em expôr um calendário na sala de aula (descarregado em http://vilamoleza.kids.sapo.pt/) no qual serão contabilizados os lanches saudáveis trazidos pelos alunos;


• na construção pelos alunos de máscaras alusivas aos personagens de Vila Moleza;


• no envio do calendário da turma + foto da turma com as máscaras construídas para docedesportivo@sapo.pt até 5 de Março.

Uma sugestão óptima de articulação entre escola e família no sentido de melhorar a alimentação das crianças e de combater a obesidade infantil.

O que vos parece? Mais informações em http://vilamoleza.kids.sapo.pt/

Exercício físico e memória

Correr melhora a memória! A conclusão é de um estudo realizado com ratinhos pelo National Institute of Aging e a Universidade de Cambridge.

• Em que consistiu a actividade experimental?

1. Foram criados 2 grupos de ratos, tendo um acesso ilimitado a uma roda e outro um acesso limitado. Os primeiros usaram a roda para correr 24 km diariamente.


2. Comparou-se a capacidade de memorização dos dois grupos através da identificação de imagens por computador: se tocassem com o focinho na imagem da esquerda recebiam um torrão de açúcar; se tocassem na da direita não eram recompensados.

• Quais os resultados obtidos?

Um dos grupos ganhou o dobro dos torrões. Adivinhas qual?

Os ratinhos que tinham corrido desenvolveram 6000 novos neurónios no hipocampo, isto é na zona do cérebro responsável pela memória.

• Como se explicam estas alterações?

O aumento do fluxo sanguíneo ao cérebro ou o aumento de hormonas deverão ter sido responsáveis pelo desenvolvimento dos neurónios.

• O que dizes destes resultados?

O exercício é responsável pela neuroplasticidade (aumento das ligações sinápticas), pela neurogénese (formação de novos neurónios) e pela melhoria do humor (reduzindo a ansiedade).

Estás convencido(a)? Toca a correr... pela tua saúde!

http://www.cienciahoje.pt/index.php?oid=38863&op=all

CAMPANHA DE CONSUMO DE FRUTA

. No próximo dia 26, terça-feira, terá início a "Campanha de Consumo de Fruta".

. Neste dia a fruta será grátis no bar dos alunos!
. Nos dias seguintes haverá menus promocionais que incluirão sandes e fruta a preços mais atractivos!

baguette /cachorro+ fruta = 1, 10 euros

hamburguer + fruta = 1, 35 euros

Os slogans que se seguem são da autoria de alunos do 6ºC, da professora Camila Gaffney, os quais também elaboraram cartazes que estão afixados no bar.

Dá-lhes luta, come fruta!

Dia-a-dia comer, tu queres fruta, podes crer!

Come fruta no dia-a-dia e ficarás com energia!

A fruta faz-te inteligente, para nas aulas estares sempre presente!

Saíram-se muito bem, não vos parece?

Gabinete do Aluno

O Gabinete do Aluno funciona no R/C da Rasa Rural (excepto à 6ª feira de manhã em que funciona na sala 24- bloco 6).

É um espaço concebido para ouvir, encaminhar, ajudar... sem julgar e com garantia de confidencialidade.

Consulta o horário:

2ª feira 11h05 /11h50 Professores Pedro Alvarez e Teresa Cameira

15h25/16h55 Psicóloga Ana Santos

6ª feira 12h45/13h30 Professora Ana Morais (Bloco 6 - sala 24)

15h25/16h55 Professoras Emiltina Matos e Teresa Rafael


Porque uma dúvida ou uma dificuldade partilhada são encaradas com novas perspectivas!
Poderás eventualmente combinar outro horário mais conveniente contactando os professores indicados ou a psicóloga Ana Santos (bloco 6).

UMA EM CADA CINCO PORTUGUESAS TEM HPV

Um estudo epidemiológico realizado em Portugal em parceria com o Instituto Nacional de Saúde revelou que uma em cada cinco portuguesas está infectada com o vírus HPV (Papilomavírus Humano) que provoca o cancro do colo do útero.

A idade em que é maior a prevalência é entre os 20 e os 24 anos, atingindo 28,8 por cento das mulheres nesta faixa etária contra 19,4 por cento a nível global. Deve notar-se que o vírus atinge mulheres de todas as idades, incluindo as de grupos etários mais elevados.

Verifica-se que as mulheres entre os 60 e os 65 anos apresentam um novo pico de incidência do HPV, pelo que o Presidente da Sociedade portuguesa de Ginecologia (SPG) recomenda que, para além das jovens, também as mulheres até aos 45 anos sejam vacinadas.

Devem ter-se em atenção os seguintes aspectos:

• o facto de estar infectado não significa que se possua uma lesão ou se desenvolva o cancro do colo uterino;


• importa apostar na prevenção pois a vacina não previne em relação a todos os tipos de vírus e os efeitos da vacina a nível do cancro só se verificarão dentro de 10 a 15 anos;


• é fundamental que as mulheres sexualmente activas façam anualmente o rastreio do cancro do colo uterino através do teste do Papanicolau: durante o exame ginecológico são recolhidas amostras da parte interna e externa do colo do útero. O material é colocado numa lâmina de vidro e enviado para laboratório.

Mais informações em:

http://saude.sapo.pt/artigos/?id=988956

RECOLHA DE CABOS ELÉCTRICOS

A escola já enviou para a Abraço uma encomenda com 12kg de cabos eléctricos recolhidos.

Estes cabos reverterão a favor da construção da Casa Ser Criança.

Vê o vídeo:

http://www.youtube.com/watch?v=yAX1jqw-nQE

A campanha prossegue. Coloca os cabos eléctricos que já não são utilizados na caixa que existe para o efeito à entrada do BLOCO 1.

Não deixes que esta campanha te passe ao lado! Colabora!

AVANÇO NA DOENÇA DE PARKINSON

Em Portugal existirão cerca de 20000 pessoas afectadas pela doença de Parkinson e a nível mundial serão milhões.
Um grupo de investigadores a trabalhar num instituto nos E.U.A. e do qual faz parte o cientista Tiago Outeiro identificou um conjunto de moléculas capazes de parar a morte neuronal e de reverter a doença de Parkinson. De entre 115 mil compostos estudados, quatro revelaram-se eficazes beneficiando as "fábricas de energia das células" (mitocôndrias).
Como modelo, foram utilizadas no estudo leveduras nas quais procuraram reproduzir características essenciais da doença. Trata-se de seres unicelulares , os mesmos que realizam a fermentação alcoólica.
São ainda necessários testes rigorosos que garantam a eficácia e a segurança e "não é ainda possível colocar prazos".
Relembra-se que no ano lectivo anterior alguns alunos da escola contactaram pessoalmente e online com este jovem investigador e tiveram a oportunidade de conhecer o seu local de trabalho e membros da sua equipa.

TELEVISÃO PODE TIRAR ANOS DE VIDA

Um estudo australiano revela que "a cada hora frente ao televisor aumenta o risco de ataque cardíaco".

Qualquer actividade que implique estar várias horas por dia sentado(a) tem repercussões negativas na saúde cardiovascular. Com efeito, o corpo humano foi desenhado para se mover e não para o sedentarismo que hoje caracteriza o estilo de vida de muitos de nós.

O estudo avaliou cerca de 8000 pessoas entre 1999 e 2006 e permitiu concluir que "por cada hora diária de televisão aumenta em 11% o risco de morte por qualquer causa e em 18% o risco de morte por problemas cardiovasculares".

Os investigadores sublinham que o risco afecta também quem tem um peso normal, em que o estar sentado várias horas horas por dia afecta os níveis de glicose e de gordura no organismo.

Mexe-te, pela tua saúde!

Mais informações em: http://www.cienciahoje.pt/index.php?oid=38629&op=all

PREVENIR A DIABETES TIPO 2

Um estudo recente realizado por investigadores no Hospital Infantil de Cincinnati revela que é possível conhecer desde a infância os riscos de um indivíduo vir a padecer de Diabetes tipo 2.

Foram estudados os estados de saúde indivíduos com 9 e 10 anos e após 9 e vinte e seis anos.

Observaram a tensão arterial, o IMC (índice de massa corporal), a glicémia, antecedentes familiares da patologia e os níveis de colesterol e de triglicéridos no sangue.

A tensão arterial, o IMC, os níveis de glicose e de triglicéridos no sangue e a existência de pelo menos um progenitor afectado foram os marcadores mais importantes para prever o desenvolvimento da diabetes tipo 2.

Os autores do estudo aconselham os pediatras a ter em conta estes aspectos numa atitude preventiva da doença, pondo em acção programas de dieta e de exercício físico adequados.

Mais informações em

http://www.cienciahoje.pt/index.php?oid=38427&op=all#cont

CASAMENTO ENTRE PESSOAS DO MESMO SEXO

Foi aprovada ontem, 8 de Janeiro, a lei que permite o casamento entre pessoas do mesmo sexo.

Esta lei exclui a adopção por casais homossexuais.

Foi ainda chumbada uma proposta de referendo sobre o casamento entre pessoas do mesmo sexo, contida numa petição assinada por mais de 90 mil cidadãos.

Gostaríamos que se pronunciassem acerca deste novo quadro legal da instituição casamento e se consideram que o dia de ontem "é um dia histórico" ou "um dia para esquecer"?

Porque o debate de ideias e a troca de opiniões são fundamentais em educação.

CONCURSO JOVEM CONSUMIDOR

A Fenacoop lança o Concurso do Jovem Consumidor - "A Comer e a Aprender", tendo em conta as temáticas do consumo e da obesidade.

Podem concorrer os alunos dos 1º, 2º e 3º ciclos, sendo constituídos dois escalões:

• 6 aos 10 anos;


• 11 aos 16 anos.

Cada aluno pode apresentar um trabalho a concurso: um desenho em formato A4, técnica livre (desde que não sejam usados elementos complementares como algodão, recortes...).

Cada trabalho conterá no verso os seguintes elementos: nome do aluno, morada, telefone, nome e morada da escola, nome do professor.

O prazo de entrega é o dia 22 de Fevereiro.

Em cada escalão serão seleccionados os 10 melhores trabalhos a cujos autores será atribuída uma lembrança e um diploma de participação.

O vencedor de cada categoria receberá material ludicodidáctico no valor de 200 euros.

A escola a que pertence cada vencedor receberá 250 euros em material ludicodidáctico.

Os professores correspondentes aos trabalhos vencedores receberão um vale de oferta no valor de 50 euros, a descontar na Loja COOP da cooperativa.

Fala com o teu professor de Desenho e... mãos à obra! Bom trabalho!