SIDA - Relatório da ONU

Cerca de 25 milhões de pessoas morreram devido à Sida desde que surgiu a doença e 60 milhões foram infectadas, mas as novas infecções diminuíram 17 por cento nos últimos oito anos, anunciou a ONU SIDA a 24 de Novembro.

O relatório da ONU SIDA que foi divulgado a 24 de Novembro, sublinha no entanto que, no total dos últimos 8 anos, o número de infecções foi reduzido em 17 por cento.
Uma melhoria que as Nações Unidas atribuem, em grande medida, ao sucesso das campanhas de prevenção no continente africano.

O Coordenador Nacional para a Infecção VIH/sida, Henrique de Barros, desmentiu o teor deste relatório que apresenta Portugal como o país da Europa Ocidental e Central com mais novos casos de infecção.

"Essa afirmação é errada, baseia-se num trabalho publicado em 2007 que tem por base declarações de doença e a realidade é que há toda uma série de países da Europa Ocidental onde o número de casos novos de infecção por 100 mil habitantes é bastante superior a Portugal», sublinhou Henrique de Barros (fonte TSF)

LINHA SIDA: 800 266 666

Não se deixe infectar pela dúvida

Adoptar procedimentos preventivos é a melhor forma de evitar o contágio.

Decidir fazer o teste da Sida, gratuitamente num Centro de saúde e com garantia de confidencialidade do resultado, poderá revelar-se de grande importância. Apesar de não existir cura, há hoje tratamento que oferece uma esperança de vida renovada aos portadores do VIH.

A evolução do conhecimento científico foi muito significativa nesta área. Contudo, a discriminação em termos sociais persiste e nunca é demais lembrar que o VIH não se transmite através do abraço, como a associação com este nome tão bem difunde.

Não é demais lembrar o spot português premiado: "5 razões para não usar preservativo"

http://tube.aeiou.pt/5-razoes-para-nao-usar-preservativo/

Qual a tua opinião relativa a este spot?

TERAPIAS COM CÉLULAS-TRONCO

Células-tronco embrionárias podem ser usadas em pacientes que esperam por enxertos após queimaduras graves- este é a conclusão de um estudo realizado em França e publicado recentemente na revista médica The Lancet.

• O que são células-tronco?

São células que, quando se dividem, originam uma célula que mantém as características primordiaias e outra que se diferencia. A manutenção de características permite que no adulto haja ainda células que mantêm características ancestrais, sendo por isso denominadas células-tronco, precursoras ou estaminais.

• Existem diferentes tipos de células-tronco?

O ovo- é totipotente pois pode originar todo o indivíduo.

Células embrionárias - pluripotenciais porque podem gerar qualquer tipo de célula (mas não o organismo ).

Células adultas- multipotenciais pois podem dar origem a diferentes tipos de células (é o caso das células da medula óssea que geram os vários tipos de células sanguíneas) ou unipotenciais (dão origem a apenas um tipo de célula) como é o caso das que se localizam nos testículos e que geram apenas espermatozóides.

• Quais as potencialidades deste tipo de células?

O seu aproveitamento terapêutico abre cada vez mais perspectivas no campo da Medicina, com benefícios indiscutíveis na sociedade. Mantendo estas céluas capacidade de divisão durante toda a vida de um indivíduo, poderão ser usadas em processos regenerativos. Ex: Diabetes, doença de Parkinson.

• Qual o procedimento adoptado?

No adulto, podem ser retiradas por punção células da medula óssea. Dada a sua pluripotencialidade, ao serem de novo injectadas no organismo, migram através da corrente sanguínea e aderem em zonas com necessidade de reparação.

• Qual a importância da descoberta recente para doentes com queimaduras graves?

Até agora este tipo de pacientes aguardava em média durante 3 semanas para efectuar o tratamento celular: enxerto com células do próprio cultivadas em laboratório. Corriam o risco de desidratação e de infecções graves.

• Primeiro êxito de terapia genética numa doença da pele.

Em 2006,um doente italiano que sofria de epidermólise bolhosa (ausência de aderência entre a epiderme e a derme) foi tratado por terapia genética. Uma equipa de investigadores conseguiu reconstituir uma epiderme que adere à derme, ao nível de duas feridas crónicas nas coxas. (Associação Francesa contra as Miopatias)

Saiba mais em http://www.cienciahoje.pt/portal/9798

MALTRATO ZERO

A Comissão para a Cidadania e Igualdade de Género em conjunto com o Instituto Português da Juventude lançam em Portugal a CAMPANHA MALTRATO ZERO.

Pela primeira vez, os 22 países iberoamericanos uniram-se a uma só voz para alertar a sociedade em geral e os jovens em particular para as questões da igualdade e da violência de género, tendo em vista a erradicação deste última.

Estabelecer um compromisso contra a desigualdade e a violência do género é o objectivo do MOVIMENTO MALTRATO ZERO que pretende congregar uma população estimada de 150 milhões de pessoas e que conta com um sítio na internet:

http://www.maltratozero.com/#/home/

"Desde sábado passado, quatro jovens foram mortas por namorados ciumentos, possessivos ou simplesmente porque não aceitaram o fim da relação que não aceitaram o fim da relação. Por vezes há antecedentes de ameaças que as vítimas acabam por não levar a sério" (DN Portugal)
Sabias que, em 2008, pelo menos 41 mulheres foram mortas em Portugal pelos companheiros? (de acordo com o relatório da UMAR)

Este é um problema que diz respeito a todos.

Há muito que se rejeitou o provérbio "Entre marido e mulher, ninguém meta a colher". De acordo com a legislação actual, violência conjugal é um crime público.

QUERES SABER MAIS SOBRE TRANSPLANTE DE ÓRGÃOS?

• O que é um transplante?

É a transferência de células, tecidos ou órgãos vivos de uma pessoa (dador) para outra (receptor).

• O que pressupõe um transplante?

Encontrar um dador compatível, os riscos de uma grande cirurgia, utilizar fármacos imunossupressores e enfrentar uma possível rejeição do órgão transplantado.

• Quais as vantagens do transplante de órgãos?

Melhorar significativamente a qualidade de vida de muitos doentes e/ou prolongar a vida dos mesmos. Para muitas pessoas cujos órgão vitais (coração, rins, fígado, pulmões, medula óssea) deixaram de funcionar, é a única possibilidade de sobrevivência.

• Quem pode ser dador vivo?

A lei n.º 22/2007, 29 de Junho, permite que qualquer pessoa seja dadora de órgão em vida, independentemente das relações de consanguinidade .

• Quais as doações em vida mais frequentes?

A de rins (uma vez que temos dois rins e um rim são assegura o funcionamento necessário ao organismo), a de medula óssea (neste caso trata-se da transplantação de células que se regeneram). Também pode haver transplante em vida de uma parte do fígado (uma vez que estas células têm grande capacidade regenerativa) e de tecido pulmonar.

• Objecção à doação de órgãos para transplante.

A legislação portuguesa assenta no princípio da doação presumida.Quem não concorda com a doação de órgãos, deve inscrever-se no Registo Nacional de Não Dadores. Pode fazê-lo em qualquer centro de saúde.

Acede ao spot: http://www.youtube.com/watch?v=6poeaJ92tfw

Qual a tua opinião acerca deste assunto? E sobre a legislação portuguesa?
Podes aceder ao http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/informacoes+uteis/doacao+de+orgaos+e+transplantes/default.htm

PEDITÓRIO A FAVOR DA ABRAÇO

A ABRAÇO é uma asociação de solidariedade social, não governamental e sem fins lucrativos que tem desenvolvido serviços na área da infecção VIH/SIDA desde Junho de 1992.

• Apoia pessoas afectadas pelo VIH/SIDA.


• Dá formaçao a técnicos de saúde nesta área.


• Age na prevenção da infecção junto da população,nomeadamente junto dos jovens, dos consumidores de drogas, dos reclusos, trabalhadores do sexo, gays.

A associação está organizada por núcleos regionais e conta com 650 voluntários.

Nos próximos dias 30 de Novembro e 2 de Dezembro decorrerá na escola o peditório a favor desta instituição. Um grupo de alunos do 12ºC já se voluntariou para realizar o peditório.

CONTRIBUA POR ESTA BOA CAUSA E PORQUE A SIDA EXISTE!

Já conhece a 1ª campanha de recolha de cabos eléctricos lançada pela instituição?

http://www.youtube.com/watch?v=uShTHWqZz40

Queremos organizar-nos para colaborar na mesma. Podemos contar com a tua/sua colaboração? Deixe as indicações no blogue.

Quer saber mais acerca da instituição? Basta clicar:

http://www.abraco.org.pt/

CONCURSO PROTEGE-TE

O concurso PROTEGE-TE dirige-se aos alunos do 9º ano da nossa escola e visa informar, sensibilizar e prevenir as IST: infecções sexualmente transmissíveis.

Tem ainda por objectivo a não discriminação, nomeadamente daqueles que vivem com o VIH.

Os professores de Ciências Naturais e de TIC acompanharão o desenvolvimento dos trabalhos que serão realizados em grupo.

Há duas categorias:

• poster


• video

Consulta o regulamento nos recursos. Em Maio, terá lugar uma exposição dos trabalhos à comunidade.

Os prémios serão oportunamente divulgados.

Informa-te, inspira-te e ... mãos à obra!

DIA DO NÃO FUMADOR

Todos sabemos que o tabaco causa inúmeras doenças das quais se destacam:

• doenças cardíacas,
• doenças respiratórias,
• AVCs,
• cancro

Podemos ainda destacar consequências menos graves, como alterações da pele, mau hálito, amarelecimento dos dentes...

Com tantos motivos para não fumar, por que é então tão difícil deixar de fumar?

A resposta está na nicotina e na dependência que causa. A privação da nicotina causa irritabilidade, depressão, ansiedade, dores de cabeça, agitação...

Há vários métodos para deixar de fumar. A opção relaciona-se com a personalidade individual, sendo de ponderar ajuda médica.

Realçamos aqui várias razões para deixar de fumar:

• Vais ter mais dinheiro, para aplicar por exemplo numas férias.
• Vais ter uma pele mais bonita.
• O teu hálito melhorará.
• Poderás deixar de ressonar.
• Ao fim de algum tempo, a esperança média de vida assemelhar-se-á à de um não fumador.
• Vais apreciar melhor o cheiro e o sabor dos alimentos.
• Não precisarás de procurar a zona de fumadores em todos os sítios onde vais.
• Não terás de ouvir que "beijar um fumador é como lamber um cinzeiro".

NÃO FUMAR É UMA OPÇÃO INDIVIDUAL. VALE A PENA PONDERAR A RELAÇÃO CUSTO/BENEFÍCIO. E DADO QUE O HOMEM É UM ANIMAL DE HÁBITOS, APOSTE NAQUELES QUE SÃO MELHORES PARA SI E PARA QUEM O RODEIA.

• E qual a tua opinião?
• Achas que há hoje um certo "fundamentalismo anti-tabaco"?
• Vale a pena não fumar porque...

DIA MUNDIAL DA DIABETES

O Dia Mundial da Diabetes foi este ano especialmente dedicado a crianças e jovens. É uma aposta urgente na prevenção.


Quanto à sondagem efectuada no blogue relativamente à Diabetes, as respostas obtidas tiveram a seguinte distribuição:

• é o mesmo que obesidade - 7%


• é uma doença exclusivamente hereditária- 7%


• afecta sobretudo quem tem uma alimentação desequilibrada- 7%


• está sobretudo associada a quem tem uma alimentação desequilibrada- 79%

Vale a pena clicar no seguinte link e ver o filme:

http://www.youtube.com/watch?v=Ot3b1aM7ZCU

DIABETES TIPO 2 afecta um milhão de portugueses

Fazia ideia deste número de portugueses que se estima afectados pela Diabetes?

"A Diabetes tipo 2 é sobretudo uma doença dos adultos e está associada ao estilo de vida das sociedades modernas, nomeadamente à falta de exercício físico, ao sedentarismo e a uma alimentação rica em gordura e em açúcar"- Cristina Valadas da Sociedade Portuguesa de Diabetologia.Esta forma da Diabetes representa mais de 90% dos casos de diabetes.

É uma doença crónica, não tem cura, mas pode viver-se com qualidade desde que se tenha um controlo adequado. Fundamental é apostar numa forma mais saudável de estar na vida.

FACTORES DE RISCO:

• familiares com diabetes
• alimentação pouco saudável
• falta de exercício físico
• excesso de peso

REDUZIR O RISCO:

• caminhar
• praticar natação
• dançar
• andar de bibicleta
• comer bem e fraccionadamente
• ingerir diariamente legumes e frutos
• incluir leguminosas secas na dieta (feijão, grão, ervilhas)
• fazer rastreio (mais de 45 anos ou pertencer a grupo de risco)

Afinal, a solução não é difícil nem tão pouco dispendiosa. No entanto, mudar hábitos é das mudanças que exige, além de informação e consciencialização , vontade, determinação, persistência.

A falta de tempo é também apontada como um forte condicionante. Mas vale a pena decidirmos valorizar o que é melhor para nós!

Na biblioteca da escola está afixado o cartaz referente ao Dia Mundial da Diabetes e ainda folhetos informativos. O que dizem da dobragem original dos mesmos? Ideia da professora Teresa Cameira. Agradecemos também a colaboração da Dª Helena Santos e da professora Vanda Cândido.

Ainda a propósito do Dia da Alimentação...

No dia 16 de Outubro comemorou-se o Dia da Alimentação. Para assinalar esta data alguns alunos da turma C do 6ºano relembraram, aos alunos do 9ºano, algumas as regras a seguir para se ter uma alimentação equilibrada e destacaram alguns erros alimentares comuns nos nossos dias.

Segue-se um excerto dessa apresentação:

Regras para fazer uma alimentação equilibrada:

1ª Aposta na variedade, segue as indicações da Roda dos Alimentos – come diariamente alimentos de todos os grupos, variando o mais possível dentro de cada grupo. Atenção às quantidades representadas: temos de comer mais alimentos dos grupos maiores e menos alimentos dos grupos menores;

2ª Come pelo menos 3 peças de fruta fresca por dia. A fruta é rica em vitaminas e minerais que protegem o nosso organismo;

3ª Come pelo menos 1 iogurte por dia. O iogurte tem bactérias que reforçam a flora intestinal, uma das principais barreiras à entrada de doenças no nosso corpo;

4ª Come peixe. O peixe é uma óptima fonte de gorduras boas para o nosso organismo. Essas gorduras combatem o colesterol;

5ª Come feijões: Estes óptimos alimentos são muito saciantes. Têm pouca ou nenhuma gordura, são boas fontes de proteína e fibra, com zero colesterol;

6ª Bebe água. A água mantém o corpo à temperatura certa, garantindo o bom funcionamento e todas as suas funções;

7ª Evita o excesso de açúcar, de sal e de gorduras, que provocam doenças como a obesidade, a diabetes, as doenças cardiovasculares e a hipertensão.


Hoje em dia existem algumas “regras” erradas que muita gente segue pensando que está a ter uma boa alimentação mas não está!!!

1. Cuidado com as bolachas de água e sal: Porque estas bolachas têm muito mais calorias e gordura do que o pão e saciam muito menos, logo ficamos com fome mais depressa.

2. Não abusar do queijo fresco: Porque o queijo fresco é uma fonte de gordura considerável, como todo o queijo. 100 gramas de queijo fresco têm 145 calorias e 9 g de gordura, enquanto que 100 gramas de feijão frade cozido têm 115 calorias e nem 1 g de gordura...

3. Não ingerir só cozidos e grelhados: Porque cozidos e grelhados não são equivalentes a poucas calorias nem condição para comer mais; estufados, salteados e refogados são óptimas escolhas também!

4. Não evitar pão/massa/arroz/batata: Precisamos destes alimentos diariamente: dão-nos energia!

5. Devemos perder a mania de “Tudo light, tudo magro, tudo sem açúcar, tudo integral”: como pensamos que não engordam e que são mais saudáveis, acabamos por comer mais…


Curiosidade:
O que tem mais calorias, um pastel de nata ou um queque?

É o queque!!! O queque tem 407 calorias e o pastel de nata tem 298 calorias.

Dia Mundial de Combate à Diabetes

É no próximo dia 14 de Novembro que se assinala mais um DIA DE COMBATE À DIABETES.

• O que é a diabetes?


• Qual a diferença entre diabetes tipoI e tipo II?


• Por que se fala numa epidemia desta doença?


• Por que se dedica a comemoração deste ano às crianças e adolescentes?

Questões pertinentes para cujas respostas contribuiremos. Antes, porém, convidamos-te a responder à sondagem anexa.

Divulgaremos os resultados e ajudaremos a que conheças melhor a Diabetes.

Obrigada pela tua colaboração! Fica atento!

http://www.youtube.com/watch?v=adHdKIGH9Ro

ABÓBORAS AFASTAM ... MICROORGANISMOS

Associadas ao seu poder anti-bruxaria, as abóboras são afinal eficazes em afastar microrganismos como é o caso dos fungos.

O "Journal of Agriculture and Food Chemistry" publicou há dias um estudo que demonstra que substâncias produzidas pelas cascas das abóboras são eficazes em afastar microorganismos causadores de infecções fúngicas em adultos e crianças. É o caso da Candida albicans causadora de infecções orais e vaginais.

Sabias que em países como o México, Cuba e Índia, a casca da abóbora é desde há muito utilizado para impedir o crescimento de microorganismos?

É o saber empírico agora validado pela ciência!